Buah Tin

Harga : Buah Tin 1kg = Rp. 255.000 

Buah tin atau ara memiliki rasa manis yang unik, bertekstur lembut, dan kenyal. Ciri fisiknya unik, menyerupai tetesan air mata. Buah ini tumbuh subur di dataran Mediterania dan Timur Tengah.

Buah tin telah lama digunakan sebagai pemanis buatan, sebelum adanya gula. Di dalamnya terkandung energi, protein, karbohidrat, folat, dan niacin yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

Manfaatnya mulai dari menurunkan tekanan darah tinggi hingga mencegah degenerasi makula seiring dengan usia. Untuk mendapatkan kegunaan itu, kamu bisa memakannya langsung atau mengolahnya menjadi teh.

Kandungan Nutrisi dalam Buah Tin

Di dalam buah tin mengandung berbagai nutrisi, seperti:

• Energi: 74 kilokalori.
• Karbohidrat: 19.18 gram.
• Protein: 0.75 gram.
• Lemak total: 0.30 gram.
• Vitamin A: 142 IU.
• Vitamin C: 2 miligram.
• Serat: 2.9 gram.
• Folat: 6 mikrogram.
• Niacin: 0.400 miligram.
• Riboflavin: 0.050 miligram.
• Thiamin: 0.060 miligram.
• Vitamin E: 0.11 miligram.
• Vitamin K: 4.7 mikrogram.
• Sodium: 1 miligram.
• Potasium: 232 miligram.
• Kalsium: 35 miligram.
• Zat besi: 0.37 miligram.
• Magnesium: 17 miligram.
• Mangan: 0.128 miligram
• Selenium: 0.2 mikrogram.
• Zink: 0.15 miligram.
• Beta karoten: 0.03 miligram.

sumber : https://www.halodoc.com/artikel/catat-ini-17-manfaat-buah-tin-yang-sayang-untuk-dilewatkan